Последнее из V.I.P.-раздела

03-Дек-19 09:59
03-Дек-19 09:57
03-Дек-19 09:55
03-Дек-19 09:53
03-Дек-19 09:49
03-Дек-19 09:48
03-Дек-19 09:46
03-Дек-19 09:44
03-Дек-19 09:37
03-Дек-19 09:36

Помазанов Роман - Твои 120 отжиманий (2012)

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Kashevar ®

Название: Твои 120 отжиманий
Автор: Помазанов Роман
Год выпуска: 2012
Цена: 1800 рублей
Сайт: http://ggym.ru/120pushups/
Описание:
Как научиться отжиматься от пола 120 и даже более раз и быстро получить первоклассное сильное тело?
Просто прочтите и оцените, о чём Вы узнаете наверняка в предлагаемой здесь тренировочной программе:
  • Каковы самые эффективные методики увеличения рекорда в отжиманиях?
  • Какой способ отжиматься приведёт к наиболее быстрому результату?
  • Как правильно ставить руки? Как избежать травм?
  • С какой скоростью отжиматься? Как долго?
  • Какие именно упражнения следует использовать, чтобы развить столь необходимые мышцы-помощники? Без их специальной тренировки ваш
  • прогресс сильно замедлится.
  • Какими упражнениями стоит дополнить программу отжиманий, чтобы тело развивалось действительно равномерно, без перекосов?
  • Сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении?
  • Как часто тренироваться?
  • Какие методики являются самыми эффективными для роста рекорда в отжиманиях?
  • Как должна строиться тренировочная программа, чтобы она не вызывала быстрого привыкания и, как следствие, застоя результатов?
  • Как сочетать тренировку в отжиманиях с программами, скажем, на увеличение силы или мышечной массы?
  • Как не растерять накопленную ранее силу и мышечную массу, когда всерьёз займётесь отжиманиями?
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Помазанов Роман - Твои 120 отжиманий (2012)

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

Как скачивать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

Показать сообщения:    
Ответить на тему

Помазанов Роман - Твои 120 отжиманий (2012) скачать торрент (torrent), видеоуроки, тренинги, обучающее видео и видеокурсы

Текущее время: Сегодня 10:02

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы