Онлайн челлендж "ДОФАМИН 2.5" - научный подход к борьбе с ленью и прокрастинацией. Автор: Дмитрий Горбунов [Insight42] Самодисциплина зависит оттого, как функционируют дофаминовая система и префронтальная кора нашего головного мозга. Дофаминовая система отвечает за мотивацию. Когда с ней какие-то проблемы, у нас нет мотивации двигаться к своим целям. Мозг начинает придумывать различные отговорки, лишь бы не делать то, что нужно делать. И в автоматическом режиме ищет способы получить дофамин в результате каких-то других действий: соцсети, сериалы, вредная пища, бесполезный сёрфинг в интернете, компьютерные игры, алкоголь, порно и так далее. Префронтальная кора отвечает за планирование и целеустремленность. Она выполняет тормозную функцию в головном мозге и позволяет отказываться от сиюминутных удовольствий, которые приносят дофамин, в пользу долгосрочных целей. Чтобы дисциплинированно двигаться к своим целям, необходимо наладить работу этих двух систем. Этим мы и будем заниматься на челлендже. Эта интерактивная программа специально для вас, если вы: ▪️ Часто ленитесь или прокрастинируете ▪️ Постоянно откладываете важные дела на потом ▪️ Не доводите начатое до конца ▪️ Знаете, что нужно для достижения целей, но почему-то этого не делаете ▪️ Не уделяете внимания своему здоровью. За три недели вы: ▪️ Создадите свою личную систему мотивации ▪️ Настроите свой мозг на достижение целей ▪️ Перестанете лениться и прокрастинировать ▪️ Внедрите полезные привычки. Продажник: ↓ Скачать: ↓
Дмитрий Горбунов - Дофамин 2.5 (2020) скачать торрент (torrent), видеоуроки, тренинги, обучающее видео и видеокурсы
Текущее время: Сегодня 21:37
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
